ZUNBA(ズンバ）の体験レッスンに行ってきました♪
ズンバは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作された
ダンスフィットネスエクササイズです。
久しぶりのダンス系エクササイズに心も体もワクワク♪♪
ラテンのリズムに血が騒ぐ〜
生粋の日本人ですが[:てれちゃう:]
インストラクターの先生も
「ディスコやクラブで音楽に合わせて体が自然に動いちゃう
ような感じで〜踊っていいんですよ〜」って！
そういうの得意[:ワッ！:]
軽快な音楽に気分も[:up:]
心拍数も[:up:]で程よく汗をかき
寒さで固くなった体もほぐされて
リフレッシュできましたよ[:ラッキー:]
楽しく踊ってエクササイズできちゃうなら
続けらるかな…[:たらーっ:]
by.you