月別: 2012年11月

一年くらい前のマイブームが朝時間を利用しての朝ヨガでした[:おはな:]

朝５時位に起床し、太陽の光をたくさん浴びながら
ゆったりとした時間を過ごしていました。
しばらくして、ココが家族に加わり、
私の朝時間はココとの散歩に変わり、
ヨガでくつろぐ時間を作れずに体がガチガチになっていましたが、
今日は久しぶりにヨガインストラクターのお友達のヨガ教室に
参加してきました♪

ゆったりとした呼吸を感じながら、
ポーズをとることで
自分の心と体に向き合うことができ
リフレッシュしてきました[:星:]

忙しい日々の中、考えることが山積みで
心身共に疲れがたまりがちな昨今なので
意識的に自分と向き合う時間を作ることは大切ですね[:ひらめき:]

by.you

今日は息子の学校の課外授業「多摩川学習」の付き添い[:おはな:]

東京で箱根・仙石原気分を味わう

冬の多摩川にたくさん茂っている“ひっつき虫”
ココを多摩川で自由に遊ばせると体中にくっついて
なかなか取れないこまった植物。
今日も手袋やマフラーにくっついてみんなを困らせていました[:モゴモゴ:]

かまきりの卵
　　[:down:]

成長形[:よつばのクローバー:]

久しぶりにココなしの多摩川散歩♪
風もなく日差しがぽかぽか暖かく感じられ
ゆっくりと子供達と一緒に散策を楽しむことができました[:ラッキー:]

by.you

今朝はこの冬一番の寒さになり、冬到来を感じましたね[:ゆき:]

私のおくるみブランケットは彼に占領されてます[:たらーっ:]

スムースな肌触りは犬にとっても気持ちいいものなんですね[:ラブラブ:]

ヌクヌクキモチイイ[:犬:]

by,you

先週の事。

あ〜喉が痛い[:モゴモゴ:]

風邪かな？
扁桃腺かな？
と思っていたら、翌日、口の中が腫れて
大きく口が開かない。
よく見ると、左のほっぺたが腫れている[:ワッ！:]
（法令線が消えた[:てれちゃう:]）

なんだろう、これまで経験したことのない腫れと痛み。

とりあえず、喉だから、耳鼻咽喉科でみてもらおう。と
診察台に座って、痛いのを我慢して大きな口を開けてみたら…

「あ〜。これは歯科に行ってください」

えっ〜[:ムニョムニョ:]

どうやら、歯茎が腫れているようだ。

そっちかぁ[:汗:]

よく聞く、歯肉炎？

とにかく、息子がお世話になってる小児歯科メインの歯科に駆け込み
レントゲンを撮ってみてもらうと…

「親知らず周りの歯茎が腫れてますねぇ
ここは歯ブラシも届かないので虫歯にもなるし、
プラークもたまるから、腫れが引いたら抜いたほうがいいですねぇ」

えっ。私の親知らずはえてるの？

もうこの歳だから生えてこないと思っていたのに
いつのまにか生えてきていたらしい。

とにかく、消炎鎮痛剤で腫れをおさめましょう。
ということで、ロキソニンを数日飲んだら
腫れはおさまり、痛みもあまり感じられなくなっています。

抜くか？抜かずに付き合うか？

さて、私の親知らず。どうしよう[:おや？:]

by.you

“潤いを大切に[:星:]”とお友達からいただいた
Ｌ’ＯＣＣＩＴＡＮＥ
スクラブボディジェリーで汚れを落とし
風呂上りにボディミルクでお肌しっとり[:星:]

身も心も潤いました[:ラッキー:]

by.you

東京では紅葉の見頃を迎える時期にクリスマスのイルミネーションも
きらびやかになってきますね[:リース:]

昨日訪れた成城もキラキラしてました[:星:]

コルティのクリスマスツリー[:ツリー:]

屋上庭園では、2/14までウィンターイルミネーション開催中です[:結晶:]
アーチをくぐると宝石が輝きます[:星:]

中に進むと天体の世界が広がります[:星:]

日が暮れるのが楽しみなってきました[:星:]

by.you

今日は私の誕生日[:星:]

朝からお祝いのメッセージをもらったり、
お友達からサプライズでプレゼントをいただいたり、
とてもあったかいな気分で、夜は家族で食事に出ました[:ディナー:]

成城のグランファミーユ　シェ・松尾
子連れでも気兼ねなくフレンチが楽しめる
ファミリー向けのレストラン[:星:]

キッズプレート
ハンバーグ、魚、ステーキの3種類ありましたが
迷わずステーキを選び、「やわらか〜い」とぺろりと平らげるあたり
肉食系男子全開！
あっ、一口ももらえなかった[:たらーっ:]

私のメインはお魚の中から、パエリアをチョイス
魚介たっぷり、いくらものってる〜！

デザート盛り合わせ[:ケーキ２:]

どのお料理も目にも楽しく、美味しいお料理でした[:星:]

家族揃って、ゆっくりと会話を楽しみながら、
お食事ができる事に感謝しつつ、これからも
毎日を楽しく、大切に過ごしていこうと改めて感じる一日でした[:ラッキー:]

by.you

昨日、いい夫婦の日は父のお誕生日でした[:星:]
夕方、息子の習い事が終わってから、お祝いに駆け付けたところ
すでにおじいちゃんは夢の中・・・

というわけで、久々に実家お泊りして
今朝、お誕生日会を仕切り直し!!

おじいちゃん69歳のお誕生日おめでと〜[:ケーキ２:]

息子からメッセージカードを添えてプレゼントを
渡しました[:プレゼント:]

さぞかし嬉しかったようで、
その後二人でお出かけ♪♪

数時間後、はずんだ声でただいま〜[:up:][:up:]

息子の手には、DSのマリオカセットが…[:たらーっ:]

by.you

お友達から頂いたWITAMER
ベルギー王室御用達ヴィタメールのchocolat avec macadamia
チョコレート＆ナッツ最強コンビですね[:星:]

11/22いい夫婦の日に、甘くて、いいコンビのお菓子を食べて
めざせいい夫婦♪

by.you

お友達のネイルチェンジ[:星:]

今回はラブリーなデザインにしたいということで
白×ピンクをベースにドットデザインで
可愛さ満載のネイルにしてみました[:ラブラブ:]

二人目のお友達もラブリーネイルがご希望だったので
ゴールドラメでリボンモチーフ[:ラブラブ:]

女子大好物な甘いラブリーネイルは女子力ＵＰ間違いないですね[:ラブラブ:]

by.you