大豊作

家庭菜園で作っているゴーヤが大豊作です(実家の[:てれちゃう:])

ゴーヤはビタミンCがレモンの2.5倍もあります!


これだけ食べれば夏バテ知らずですね[:よつばのクローバー:]


今夜はツナ缶を使ったゴーヤチャンプルにしましたが
かき揚げ風の天ぷらにしても美味しいですよ[:イケテル:]

是非お試しください[:ラッキー:]

by.you

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