クライミングに行きました[:パー:]
といっても最近はもっぱらボルダリングですが・・・
どうも、クライミングとボルダリングとやる人はクライマーと言われますが、ボルダリングだけしかやらない人はボルダラーというそうです
一応ちょっと前までリードクライミングもやっていたので、クライマーかなぁ？？
最近なぜボルダリングばかりかと言うと、仕事が終わるのが遅くて平日ジムが終わる23：00までだと、2人でやるリードクライミングの場合、腕はパンパンになるものの、登っていないときにはビレーをしないといけないので、実際はそれほど成果が上がらないという感じでした（時間が欲しい〜）
まぁ、本当は高いところが怖いんですけどね・・・[:たらーっ:]
で、最近はボルダリングばかりなのですが、どちらもやはり難しく、
まずは、ムーブやテクニックを学ぼうと思いボルダー専門です（しばらくは）
ボルダリングのメリットは・・・日常生活には特に必要ありませんが
一人でもできる
短時間でもできる
手数も少ないので完登するのに時間がかからない
が、なかなか登れない
頭を使う（オブザベーションといって登る前に動きを考えないと、難しいのはまず登れない）
当然体も使う
その中でも、体幹（インナーマッスル）が鍛えられる
体重が減った[:楽しい:] なんと、ここ2カ月で-6kg[:！:]
仲間が増える ＊自分の年齢の半分以下の人たちも・・・
常に人とセッションすると楽しいが、基本自分との闘い[:！:]
など、チームスポーツや順位が決まるものばかりやってきたので
なかなかモチベーションを保つのが難しいが、週1〜2だと3歩進んで2歩下がる感じで、バランス良く復習しながらまたトライするという、やっている限り自分の実力が少しずつ上がっていく楽しみもある
たま〜に、自分の実力以上のものも登れたりする
逆に、かなりやさしいのが登れない時もある・・
やっているときもあと一手でゴールなのに、取れなく落ちてしまうと
「詰めが甘い[:！:]人生と一緒だね〜[:イヒヒ:]」
などと言われたり[:たらーっ:]
そうなんです、短い時間にいろいろ詰まってます。
ところで、20分やってみての成果
簡単なのを含め10本完登[:チョキ:]
超ハイペースで集中してやってみました
10本/20分ということは、1本/2分
つかれた〜
仕事ももっと集中して効率上げよう〜っと