いつもぎりぎりまで寝ていて起きれないのですが、、
今日は早く起きてしまいました。
もう春なのに。 春眠暁を覚おぼえずといいますが、、年のせい？
家をでるまでに時間がたっぷりあるのでちょっと散歩＆ランニング[:ジョギング:]
日曜日ということもあり、大勢のひとがいろいろな事をしに来ていました
サイクリングロードを走るランナー達
場所によっては、ちょっと渋滞気味[:てれちゃう:]
釣りをする人
野球をする少年達
ほかにも、
サイクリングをする人達。
ゴルフの素振りをするおじさん。
ラジコンをするひと。
犬の散歩。
こんな朝早くから、みんな動いているんだなぁ
朝から太陽の陽をあびて気持ち良い一日の始まりでした
今日はご来店予定がいろいろあるので、頑張ろうっと[:！:]
数日前から息子が鼻水ズルズル、目をゴシゴシ…
やはり花粉症!!
昨年、血液アレルギー検査でスギに反応していた息子が
今年もとうとう発症!!
クリニックでアレルギー症状を抑える内服薬と目薬を処方してもらいました[:病院:]
実は、私も以前はアレルギー鼻炎に悩んでいたのですが、
10年程前に“青汁”と出会い[:よつばのクローバー:]
しばらくすると、アレルギー症状がなくなりました[:ワッ！:]
もちろん現在も毎日飲み続けていますよ[:モグモグ:]
私のこだわりは、ケール100％の冷凍タイプ（キューサイやファンケルが飲みやすい）
解凍して、ストレートで飲んでます。
ケールはアブラナ科の野菜で、キャベツやブロッコリーの原種にあたる植物です。
南ヨーロッパが起源とされ、欧米では古くから食用として利用されてきました。現代人の食生活で不足しがちなビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素をバランス良く含んでいます。
息子には不人気！というか、拒絶されてしまっているのですが…[:困惑:]
花粉症にお困りの方は、是非お試しください[:ひらめき:]
by.you
数日前に雪が降ったと思ったら、一気に春の陽気になりましたね[:おてんき:]
多摩川の土手でみつけたタンポポ
菜の花畑
デパートのディスプレイも春一色
庭には珍客も!!
日光浴が気持ちよさそうです[:パクッ:]
ドライブにも気持ちの良い季節ですね[:自動車:]
お気に入りの車に乗って出かけませんか[:ラッキー:]
by.you
お世話になっている内装全般のリペアなどを扱うショップ
Clevertrick クレバートリックさんのスマートをちょっとお借りしてきました
スマートと言っても、内装見てびっくり[:びっくり:]
豪華[:星:]
こだわりは細部まで。。
マットなブラウンとシルバーとホワイト！ おいしそう。。[:モグモグ:]
スマートで弱点の傷が付きやすいところもペイントしてます♪
聞いたところによると、これからまだまだバージョンUpするそうです[:！:]
スマートって、オリジナルもよいけど自分の好きな仕様にするのも似合う車ですね！
まさに乗れる1/1スケールモデルといった感じ[:ニコニコ:]
もちろん、他の車種もできますのでご用命ください！
ちなみに今マセラティをお願いしています。
できあがりが楽しみ♪
3ヶ月ぶりに草津に行ってきました[:ゆき:]
向かう途中のやんばダムの工事進捗状況が気になる…
昨年末の状態から、橋の継ぎ目の間隔はさほど縮まっていないように
みえますが、あともう少しですね[:自動車:]
工事の行方はどうなるのでしょうか??
プチ温泉情報[:ひらめき:]
関越道路、渋川伊香保IC〜国道145を草津に向かって走行している途中に
小野上温泉があります[:温泉:]
やんばダムよりも渋川よりです。
ここの温泉は毎回立ち寄るスポットなのですが、
草津とは違った泉質で、ヌルヌルとしており、美人の湯とも言われ、入浴後はお肌すべすべになります。
小野上温泉 さちのゆ
市営の日帰り温泉施設なので料金設定も良心的
建て替え工事が昨年行われたので、館内は綺麗
のんびりできるスペースが豊富
食事もできます
草津に行く際には、ぜひ立ち寄ってみてください[:女:]
by.you
3月になっても、ダウンコートが手放せない寒い日が続いていますね[:ゆき:]
先ほども雪がチラつきました[:結晶:]
こんな日は韓国料理を食べて体の芯から温まるのはどうでしょう？
先日訪れた小田急線[:でんしゃ:]狛江駅前にある 韓国料理じゃらん は
本格韓国料理が味わえるお店でお勧めです[:ディナー:]
ランチには小鉢４皿付 サムゲタン
キムチ、ちぢみ等 鶏肉、高麗人参、もち米などを
煮込んだスープ料理
各テーブルに煙吸引煙突が 炭火焼カルビ!
あるので臭いも気になりません
炭火焼肉食欲そそられますねぇ[:イヒヒ:]
by.you
今話題の加圧トレーニングを体験してきました[:ひらめき:]
加圧トレーニングとは？
文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。
腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。
この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも
大きな効果が得られるのです。
さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、
成長ホルモンの分泌量が増大します。
除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。
体験なので少なめの圧力だったからか、トレーニング自体はきついものではなく、
ほどよい締め付け感が気持ちよかったです♪
トレーニング後2時間は体の吸収率が非常に高いということで
筋肉増強したい方はプロテインを飲むようですが、
私は美肌効果を願って、コラーゲンドリンクを飲みました。
すぐに食事を取るのは太ってしまうそうなのでご注意を[:NO!:]
今回の体験は30分2000円でしたが、
通常は30分4000円するそうで…けっこう高いんですね[:たらーっ:]
加圧ベルトを購入して自宅でやってみようかな、と思います[:てれちゃう:]
by.you
先日紹介しました155V6リミテッド入庫です[:！:]
155シリーズでは、唯一の本物リミテッドバージョンです。
シートはQ4のレカロを除いて、ハーフレザーになるのも魅力[:ラブラブ:]
ツェンダー社のフロント、リア、サイド、エアロパーツも純正
最近少なくなった角ばったデザインも今見ると新鮮[:！:]
ワンオーナーの整備記録がきっちりついていて、おそらく禁煙車の車です
ボディーも色褪せがほとんどなくコンディション[:グッド:]
とうとう念願の、、、、
といっても、、クライミング用品です。。
なんか期待しました？？
マムートMAMMUTのクライミングハーネス
ニューウェーブNew Wave
アクアズーロと同じカラーです。。たまたま
マムートと言っても、クライミングをするようになってから知ったのですが、
トレードマークがかわいく、マンモス？
それもそのはず、15年くらい前には社名もそのまま「マンモス」だったそうで、、
個人的には、ランチアのゾウさんみたいで好きですが[:ラッキー:]
ついでにiphoneのコンパスもMAMMUT仕様にしてみました[:ケータイ:]
