りんご

寒さと乾燥で体調を崩しやすい季節

毎朝りんごを食べてビタミンを補給し

身体を整えています

家族にはリンゴをカットして食卓に並べていますが

私は皮まで全部食べられるように

小松菜、バナナ、ヨーグルトなどと

グリーンスムージーにしていただいてます

腸内環境も整えられ

寒さに負けずに年末を乗り越えられそうです

いつもありがとうございます♡

by.you