一日に摂取するのが望ましい野菜の量は350ｇ！
みなさま足りていますか？
今朝、ご近所の畑のおじさんからいただきました[:よつばのクローバー:]
レタスにサニーレタスにアイスプラント[:植物:]
ちなみにこのレタス一個270ｇ
サニーレタスは250ｇ
グリーン野菜だけで350ｇってものすごい量になりますが
トマトやブロッコリーやポテトなどをプラスすると
栄養価も見た目もバランスがよくなっていいですね[:よつばのクローバー:]
今夜はもりもりグリーンサラダに決まり！[:ラッキー:]
by.you