先日、最高気温が３３℃となった日に友人達とサイクリングへ行ってきました。
熱中症にならないよう、ゆっくりめのペースで
比較的近くでクールダウンできる場所を目指しました。
緑の多い宮ケ瀬湖近くの早戸川林道を走り
川に降りられる場所を見つけました。
早速シューズとソックスを抜いで入水。
冷たくて気持ちいぃ。
さらに奥に進むとなんと！！滝が！
ひんやりとした滝風が冷風扇風機のようで
近くにいるだけで汗が落ち着いてきました。
それだけでは物足りず、やはりこちらでも入水。
水温がさらに下がって一気に体温が下がりました。
これで、なんとか熱中症は回避。
暑い日のライドには水遊びが欠かせません。
水遊びの後は早戸川ます釣り場の食堂でマスの竜田揚げ丼で腹ごしらえ。
釣りをしない人でも食堂は利用できます。
帰り道の津久井湖の公園内にあるジェラート屋さんで
クールダウンとエネルギー補給。
この日のライドでは暑さで気分が悪くなることなく
雨に降られることもなく
元気に帰宅することができました。
走行距離 108ｋｍ 931up
by.you