猛暑が一転、大雨のおかげで暑さは弱まり、
過ごしやすい一日でしたね[:あめ:]
連日の暑さでバテ気味の体に元気をチャージしましょう！
基本は食事と睡眠。
今夜はカラフルな夏野菜をたっぷり使って
夏野菜カレーにしました[:ディナー:]
お米は食物繊維豊富な玄米50％[:食事:]
カレーには夏バテに効くさまざまなスパイスがバランスよく
入っています！
だから、暑くなるとカレーが食べたくなるんですかねぇ。
明後日からは、また酷暑がもどってくるそうですよ[:おてんき:]
皆様の夏バテ防止法があったら教えてください[:ラッキー:]
by.you