週一ロードバイクの日ですが、
あいにくのお天気なので
本日はバイクお休みです[:くもり:][:あめ:]
でも、自転車ネタをちょっと…
私が使っているサイクルコンピューター「GARMIN]
胸周りにセンサーをとりつけて
本体は自転車にセットします。
心拍数を常に確認できるので
有酸素運動に適した心拍数を意識しながら走ります。
走行時間
走行距離
平均スピード
最高スピード
平均心拍数
最大心拍数
消費カロリー
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いろんなデータが数字で見えるので
モチベーションアップにつながります。
が、私が一番最初にチェックするのは、やっぱり消費カロリー！！
この使い方、高性能のサイクルコンピューターには
申し訳ない気がするけれど
これからもパートナーとしてよろしく[:ラッキー:]
by.you