アクアズーロブログ

ステイホーム期間に復活したランニングは

今も細々と継続しています。

週に２～３回のペースで走ってますが

走っては作って食べているので

いっこうにダイエットは進みません。

by.you

しろ　ぴんく　水色　紫　黄緑

庭で咲いているお花をお部屋に飾る幸せ。

by.you

息子からお父さんへの感謝の気持ちは

SINGHA ビールに込めたようです。

ラベルには「いつもありがとう」

by.you

自粛期間中は毎日のようにパンを焼いたり

お菓子を作ったりしていましたが

中でも一番好評だったのがフィナンシェ。

自粛明けても、なるべく手作りにこだわっていこうと

思っています。

by.you

パイナップルがマイブームです。

ビタミン豊富、食物繊維豊富、酵素豊富

そして、リーズナブルに購入できるのがなによりです。

まるごと一個を買ってきて

一口サイズにカットしたものを保存容器に入れて

朝起きたとき、運動の後、小腹が空いたときに

手軽にパクッと食べてます。

腸内環境も良好です！！

by.you

 

 

私のステイホームの時間の過ごし方はもっぱらパン作りです。

世界中でこの　＃ストレスベイキング　にいそしむ人が多いようで、自粛期間にはいるやいなやスーパーでは強力粉、小麦粉、ドライイーストが商品棚から消えて、購入できなくなったので、パン材料や製菓材料を扱うネットショップでまとめて購入しました。

強力粉10ｋｇ。小麦粉2.5ｋｇ。ドライ―スト500ｇ。

かなりの期間安心してベイキング活動を行えます。

パンを手捏ねしていると最初はぼそぼそ、バラバラな状態からひとつにまとまり、

伸ばしてこねているうちにグルテンが強くなってくるのを感じ、

台に叩き付けてゆくと滑らかな肌触りに変わってゆく。

この工程がきっと泥遊びをしている子供の感覚のようなものでとても気持ちが落ち着くのです。

そして、発酵して大きくふくれあがった様子はまるで生き物を育てているようです。

パンの種類によって何度か同じ作業を繰り返し、成形し、焼き上げてゆきます。

もちろん失敗して不細工なものでできますが、綺麗に焼きあがった時の達成感☆

そして、家族が喜んで食べてくれると最高に幸せです。

喜んで食べないこともありますが( ；∀；)

そんな我が家の今朝の朝食です。

シナモンロールと珈琲。

by.you

我が家の庭でも３種類のばらを育てています。

実家の父が薔薇をたくさん育てているのでそこからもらってきたものを

我が家の庭に植えたものです。

毎年毎年花の数か増えて庭を彩ってくれています。

剪定してお部屋のフラワーベースに飾ったり

庭に落ちた花びらを集めてばら風呂にしたり

いろいろ楽しんでいます。

ちょっとわくわく。

しあわせの予感。

by.you

 

砧公園にお散歩へ行ってきました。

もちろんソーシャルディスタンスキープ＆マスク着用です。

園内に２か所あるばら園は広さはさほど大きくありませんが

いろとりどりの種類が咲いていて毎年楽しみにしているところです。

今年はばら園の中には入れませんが柵の外からも綺麗な様子を見ることができました。

お花は見ているだけで心がうるおい、優しい気持ちになれます。

by.you