カテゴリー: ライフスタイル

今日は家族でサイクリング[:自転車:]

多摩川サイクリングロードを上流に向かって
目指すは羽村取水堰の多摩川兄弟像。

私は何度か走ってますが、息子は初のロングライド。

平均時速20kmくらいの息子のペースで
途中何度か休憩をとり、
走行時間2時間！距離35km！
到着できました！！

お昼ご飯は近くのコンビニで
好きなものを好きなだけ食べて
エネルギー補給。

復路も2時間ほどかけて
走り切りました。

11歳で1日70km走行は、よくがんばりました！

by.you

GW始まりましたね♪

絶好の行楽日和となっておりますが
我が家は多摩川沿いの芝生で
思いっきりボールを蹴飛ばしたり
ココと遊んだり
ランニングしたり
身体を動かして、近所のレジャーを楽しみました♪

by.you

先日、14回目の結婚記念日を迎えたので
家族で食事をしました。

そこで面白い食材と出会いました。
写真左上のグリーンピースのスープに添えられた葉っぱ。
オイスターリーフ。

その名の通り、オイスターなんです。
噛むと牡蠣の風味が広がるんです！
おもしろ〜い[:よつばのクローバー:]

フランボワーズのパウダーをかけて
いちごに見立てたバターもかわいい[:ハート:]

久しぶりのフレンチ。
美味しかった[:ラッキー:]

by.you

週一ロードバイクの日[:自転車:]

今日は都内をポタリング

新宿のLOVEのオブジェでパチリ[:ハート:]

のんびり30km。

都心の新緑が眩しく、気持ち良い[:ラッキー:]

by.you

春の山菜「ふき」をいただきました[:よつばのクローバー:]

初めてのふき料理にチャレンジ！

実家の母がよく作っていた「きゃらぶき」作ってみよう♪

まずは、塩を振って板ずり。

4〜5cmにカットして、15分ほどゆでる。
そのまま半日水につけてアク抜き。

酒
みりん
醤油で味付けして煮て、1日放置。

翌日も翌々日も火を入れて、放置すると
出来上がりだというのですが
もうすでに美味しい！

白米にあう！

炭水化物は減らしたいのに、
ごはんがすすむ〜[:イヒヒ:]

by.you

気まぐれで始めたランニング。

2週間が経ちますが、毎日走ってます[:GO!:]

足を痛める前に、ランニングシューズも買い

テンションの上がる音楽をiphoneにダウンロードし

日々増えるランニングアプリの総走行距離を見るのが楽しみな毎日です[:ラッキー:]

ランニングに最適な季節ですね♪

by.you

実家の家庭菜園からたくさん「かぶ」をもらったので
今夜はかぶづくし[:よつばのクローバー:]
まずは・・・かぶとツナのサラダ

かぶの生姜焼き

かぶの葉のふりかけ

かぶときゅうりの浅漬け

かぶと豚バラの甘辛煮

甘くて柔らかくてとってもおいしいのですが、
家族からは「もういい」と・・・[:たらーっ:]

私はたっぷり野菜を食すことができて
身も心も満足な夕食でしたよ[:ラッキー:]

毎日野菜350g食べよう！！

by.you

新緑の美しい季節になりました[:よつばのクローバー:]

ネイルも季節感を大切にデザインに取り入れています。
マイネイルはパステルカラーのプッチ柄ネイル[:星:]

さわやかグリーンと白のピーコックデザイン[:星:]

グリーンとパステルイエローのプッチ柄ネイル[:星:]

新緑がキラキラ眩しいネイル[:星:]

by.you

独身時代に「夜お茶」が流行っていて、
昔、よく行ったお店に久しぶりに立ち寄って
ランチしてきました[:ディナー:]

夜もいいけど、昼もいい[:ラッキー:]

by.you

今日は週一ロードバイクの日[:自転車:]

いつもの多摩川サイクリングロードを
羽田往復。42km。

ロードバイクを初めて
1年が経ちました。

年に一度か二度ほどしか行く機会のなかった
羽田に、この一年間で何回行っただろう・・・

四季折々の自然を楽しむことのできる
多摩川サイクリングロード。

これからも季節の移り変わりを肌と目で感じながら、
のんびりロードバイクライフを
楽しんでいこう♪

by.you