お世話になっている内装全般のリペアなどを扱うショップ
Clevertrick クレバートリックさんのスマートをちょっとお借りしてきました
スマートと言っても、内装見てびっくり[:びっくり:]
豪華[:星:]
こだわりは細部まで。。
マットなブラウンとシルバーとホワイト！ おいしそう。。[:モグモグ:]
スマートで弱点の傷が付きやすいところもペイントしてます♪
聞いたところによると、これからまだまだバージョンUpするそうです[:！:]
スマートって、オリジナルもよいけど自分の好きな仕様にするのも似合う車ですね！
まさに乗れる1/1スケールモデルといった感じ[:ニコニコ:]
もちろん、他の車種もできますのでご用命ください！
ちなみに今マセラティをお願いしています。
できあがりが楽しみ♪
3ヶ月ぶりに草津に行ってきました[:ゆき:]
向かう途中のやんばダムの工事進捗状況が気になる…
昨年末の状態から、橋の継ぎ目の間隔はさほど縮まっていないように
みえますが、あともう少しですね[:自動車:]
工事の行方はどうなるのでしょうか??
プチ温泉情報[:ひらめき:]
関越道路、渋川伊香保IC〜国道145を草津に向かって走行している途中に
小野上温泉があります[:温泉:]
やんばダムよりも渋川よりです。
ここの温泉は毎回立ち寄るスポットなのですが、
草津とは違った泉質で、ヌルヌルとしており、美人の湯とも言われ、入浴後はお肌すべすべになります。
小野上温泉 さちのゆ
市営の日帰り温泉施設なので料金設定も良心的
建て替え工事が昨年行われたので、館内は綺麗
のんびりできるスペースが豊富
食事もできます
草津に行く際には、ぜひ立ち寄ってみてください[:女:]
by.you
3月になっても、ダウンコートが手放せない寒い日が続いていますね[:ゆき:]
先ほども雪がチラつきました[:結晶:]
こんな日は韓国料理を食べて体の芯から温まるのはどうでしょう？
先日訪れた小田急線[:でんしゃ:]狛江駅前にある 韓国料理じゃらん は
本格韓国料理が味わえるお店でお勧めです[:ディナー:]
ランチには小鉢４皿付 サムゲタン
キムチ、ちぢみ等 鶏肉、高麗人参、もち米などを
煮込んだスープ料理
各テーブルに煙吸引煙突が 炭火焼カルビ!
あるので臭いも気になりません
炭火焼肉食欲そそられますねぇ[:イヒヒ:]
by.you
今話題の加圧トレーニングを体験してきました[:ひらめき:]
加圧トレーニングとは？
文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。
腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。
この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも
大きな効果が得られるのです。
さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、
成長ホルモンの分泌量が増大します。
除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。
体験なので少なめの圧力だったからか、トレーニング自体はきついものではなく、
ほどよい締め付け感が気持ちよかったです♪
トレーニング後2時間は体の吸収率が非常に高いということで
筋肉増強したい方はプロテインを飲むようですが、
私は美肌効果を願って、コラーゲンドリンクを飲みました。
すぐに食事を取るのは太ってしまうそうなのでご注意を[:NO!:]
今回の体験は30分2000円でしたが、
通常は30分4000円するそうで…けっこう高いんですね[:たらーっ:]
加圧ベルトを購入して自宅でやってみようかな、と思います[:てれちゃう:]
by.you
先日紹介しました155V6リミテッド入庫です[:！:]
155シリーズでは、唯一の本物リミテッドバージョンです。
シートはQ4のレカロを除いて、ハーフレザーになるのも魅力[:ラブラブ:]
ツェンダー社のフロント、リア、サイド、エアロパーツも純正
最近少なくなった角ばったデザインも今見ると新鮮[:！:]
ワンオーナーの整備記録がきっちりついていて、おそらく禁煙車の車です
ボディーも色褪せがほとんどなくコンディション[:グッド:]
とうとう念願の、、、、
といっても、、クライミング用品です。。
なんか期待しました？？
マムートMAMMUTのクライミングハーネス
ニューウェーブNew Wave
アクアズーロと同じカラーです。。たまたま
マムートと言っても、クライミングをするようになってから知ったのですが、
トレードマークがかわいく、マンモス？
それもそのはず、15年くらい前には社名もそのまま「マンモス」だったそうで、、
個人的には、ランチアのゾウさんみたいで好きですが[:ラッキー:]
ついでにiphoneのコンパスもMAMMUT仕様にしてみました[:ケータイ:]
↑これで分かった方はすばらしい〜[:拍手:]
アルファロメオはわかりますね、、
ヒントと言うか答え↓
当時250台限定車のアルファロメオ155V6リミテッドバージョンです
サイドのラインや大きなマークまで純正でした（こっちのディーラーで貼ってましたけど、、[:たらーっ:]）
白いホイールやツェンダーの前後バンパー＆サイドステップもリミテッドのオリジナルです。
ワンオーナーの59000km、色褪せもほとんどなくきれいですよ！
近日、商品車として公開予定です[:！:]
他にもイタリア車があり、展示場が華やかになります。
いまさらですが、アマルフィを先日DVDで観ました
イタ車だらけ[:たらーっ:]
先代デルタ、アルファロメオ146、155、156のパトカー、Mito、
要人の車はクワトロポルテ、などなど
まだまだ、現役！
ああいうのを見ると欲しくなるんですよね〜 イタ車がっ
今週あたまにとうとうprojectいってきました
会社の近くということもあり、前から行きたくてしょうがなかったのですが、忙しくてなかなか、、、
これまですっとリードクライミングばかりで、先月は早くも行き詰っていたので気分転換♪
やってみて、気分転換どころか激筋肉痛[:冷や汗:]
似ているけど、かなり違う筋肉を使っているようで2日後くらいに行った
リードはさらにボロボロ。。
初心者なので必要筋肉がついていないのと、ムーブがさっぱりわからないので力任せで登っている証拠
小さいころからいろいろなスポーツをやってきたけど、相手が動かないのに出来ないっていう悔しさとメンタルが相当必要なのは初めてで完全にはまりました
ちなみに、女性のかたおススメですよ[:ラッキー:]
ジムにもかなり多いですが、ウエストしまります！
筋肉もインナーマッスルなので、上手い人でもすらっと痩せてます！
というより、上手くなる一つの近道が体重を落とすことだそうです、、
先日お客様から頂いたお菓子がとても美味しかったのでご紹介したいと思います[:ひらめき:]
鎌倉にある歐林洞（おうりんどう）さんのパウンドケーキ
[:up:]
エスプレッソのパウンドケーキ
しっとりとして、ほどよい甘さで
古都鎌倉の風を感じるような上品なお味です[:モグモグ:]
アクアズーロ近くでは、たまプラーザ 東急百貨店に支店があります[:おうち:]
ぜひ一度鎌倉本店に訪れてみたいお店です[:ラッキー:]
歐林洞
神奈川県鎌倉市雪ノ下2-12-18
[:TEL:]0467-23-8838
H様、ありがとうございました[:女:]
by.you
