真夏の暑さ＆節電対策にグリーンカーテンはじめました〜[:よつばのクローバー:]
グリーンカーテンの有無で室温が8〜10℃も下がる!?
そうなので暑さ対策に期待大ですね♪
ゴーヤは一か月もすると２メートルも育つので
梅雨明け頃にはカーテンになってるかな？
by.you
生わさび
先日、ドライブに行った時に買ってきた「生わさび」[:よつばのクローバー:]
奥多摩の清流で栽培されたわさびには
強い殺菌力があり、食中毒予防にもなるので
今の時期は多めに摂取すると良さそうですね！
今夜は鶏肉の塩焼きにすりおろしたわさびをのせて
いただきました[:モグモグ:]
by.you
行っちゃいました！
先日の山デビュー以来、山が恋しく
また御岳山に行ってきました[:日の出:]
でも今回はドライブで[:自動車:][:プシュー:]
青梅に向かう途中、圏央道を走っていると
白バイ＆パトカーが次から次へ…
高速にかかる橋の両側には警官が配備。
気づいてみると、私達の車と警察車両のみ[:たらーっ:]
だれが来るの〜??
車内では要人予測のトークで盛りあがっているうちに
日の出IC到着[:青い旗:]
しばらく一般道を走ると御岳渓谷がみえてくるのでこの辺りで
ちょっと車を停めて、マイナスイオンたっぷりの休憩タイム。
川のせせらぎを聞きながらの森林浴には癒されます[:よつばのクローバー:]
アユ釣りする人。MTBの練習する人。ボルダリングする人。
夏になったら川遊びも楽しめそう♪
ドライブのもうひとつのお楽しみはご当地グルメ[:ディナー:]
早めのランチに立ち寄ったのは
薪窯パン工房 木の葉 konohapan
少し前に、TVで取り上げられてからは
11時の開店時間には満席になってしまうほどの人気店[:パン:]
お店周辺は香ばしい香りに包まれています[:ラッキー:]
３種類のパンがおかわり自由
白パン（食パン）・ライ麦パン・オリーブオイルのパン
４種のスプレッドとコーンスープのセットは1000円
ビーフシチューのセットは1500円
木漏れ日が差し込むテラス席でのランチは
雰囲気最高でとても気持ちよかったですよ♪
片道１時間30分ほどのお手軽なドライブコースですが
山あり、川あり、おいしいごはんありで大満足のドライブでした[:ラッキー:]
そういえば、要人。。。
家に帰ってネットで調べたところ
皇太子さまだったようです[:星:]
by.you
行きたい！けど、
行く暇が・・な〜〜い[:悲しい:]
GWにやっとデビューできた外岩ですが、
その後、なかなか。。
ただ、行く準備は万全です[:グッド:]
まずこちら↓
デビューしてすぐにオーダーしてしまったボルダーマット！
しかもMAD ROCKのMAD PAD!
まだ一度も外岩どころか、外にすら出ていません、、
今のところ息子のソファーかベットか体当たりする壁くらいにしか
使われていません、、
個人的にも、踏んでみたり背負ってみたりしただけ・・もちろん家の中
さらにこちら↓
スポルティバのミウラ―
今履いているベルクロのレース（ひも）タイプ
このつま先がいいんです。。↓↓
あ〜はやく梅雨明けしてくれないですかね〜
かといって猛暑はイヤですけど
電力不足のこともあるし・・
フリクション悪いし・・
早朝だったらいいのかなぁ〜？
ともあれ、それまでにシューズ馴染ませておこう〜っと
今日のおやつ
コンペ終了。
クライミングジムでの30日間耐久コンペも終了しました[:青い旗:]
本当に疲れた〜[:モゴモゴ:]
最後の1週間はほとんど140度（かぶっている）の壁の課題をやっていたので、体力的に限界寸前・・
一緒に同じ課題をやっている人達がいなかったらとてもモチベーションを
保つことができませんでした。。
最後まで2本狙っていた課題があったのですが、1本は前半戦よりずぅ〜〜と
打ち込んでいるもので、まったく可能性を感じていなかったのですが、、
最終日1日前にギリギリ完登[:チョキ:]
これは、うれしかった〜
出来ないと思っていたのが、頑張れば出来ることを証明してくれたようで、
また、ポケットを使う課題なので指が限界で本当にこれが最後かなぁという
トライで落とせたこと。相当集中しました
やはり、集中力は大事だなぁ〜と痛感[:！:]
もうひとつの課題は、最後終了点を片手で止めるとこまで行けたけど・・・
まさかの終了点落ち[:悲しい:]
結局そのあとはよれて登れず。
結果・・・
74/100本
22位/97人
前回23位だったので1ポイント[:up:]
今回は大きな怪我もなく終了出来たのでよかった〜
本当は10番台の順位を狙っていたけど、そう甘くなかったです。。
ちなみにチーム戦は負けてしまい、、勝Tゲットならず。。
次回season3は8月後半予定だそうです
コンペ出場のみなさん、お疲れさまでした！！
水辺ライン
先日、水上バスでぶらり東京散歩してきました[:おはな:]
国技館前の両国発着所出航
豊洲運河〜新砂水門〜荒川を上り〜堀切リバーステーションまでの
90分間のクルージング[:船:]
この水上バスは観光用ではなく
災害時に人や物資を運搬するために東京都が所有している
水上バスだそうです[:ひらめき:]
今回は特別便として運行してました。
バスを降りたら
堀切リバーステーションからすぐ近くにある
堀切菖蒲園へ
菖蒲園では20日まで“菖蒲まつり”が行われています
約二百種類、六千株の菖蒲が満開をむかえていますよ[:ラッキー:]
by.you
今日のネイル
庭のあじさいも色が濃く変わってきたので
ネイルもチェンジしてみました[:ひらめき:]
ブルーフレンチ×シルバーラインでエレガントに[:結晶:]
by.you
山ガール♪
ムササビ観察から一夜明けた翌日は
御岳山でトレッキング[:おてんき:]
御岳のパワースポットのひとつ「産安社」でパワーをもらい[:up:]
御嶽神社でトレッキングの無事をお祈りし[:up:]
いざ御岳山初トレッキング♪♪
ロックガーデンを目指して杉の森をテクテク
子どもの足でも楽しくトレッキングできるビギナーコース
御岳山駅から所要時間２〜３時間
天狗岩
クライマーの血が騒ぐ!!
済んだ空気と美しい景観に癒されます[:よつばのクローバー:]
修行も行われるという“綾広の滝”
御嶽神社主催の修行体験講座が
今週末、7月18日、9月10〜11日に行われるそうですよ！
ご興味のある方は武蔵御嶽神社社務所へ
お問い合わせください[:ケータイ:]0428-78-8500
“子供が自然にふれあう体験”が目的で参加した今回の小旅行でしたが
息子はもちろん、私も山の魅力に魅せられました[:日の出:]
もうすっかり山ガールです♪
by.you
ムササビ観察
昨日の“小旅行”のつづき…
日没から30分くらいに活動を始めるというムササビ
そろそろ日が暮れてきたので人間たちも観察活動開始！
19時頃に薄暗くなってきた森の中へ…
御岳山の遊歩道を80名ほどの集団がゾロゾロと
忍者歩きで無言のまま[:たらーっ:]
ムササビちゃ〜ん出ておいで〜♪（心の声）
えっ!?
いた!?
もう!?
人間が作った木箱から顔だしてる!
あっさり見つけちゃったね[:てれちゃう:]
あっ、この赤い明りは赤いセロファンを張った懐中電灯の光りです。
普通の懐中電灯の光はムササビがびっくりしちゃうので[:NO!:]
さあ、次はあの滑空シーンも見れるのかな…と期待が湧くも
ここから30〜40分、顔を出したり入れたりを繰り返し
ようやく出てきた！
と思ったら、スルスルと木の上に登って行き
森の奥へ消えて行ってしまいました[:ニョロ:]
1時間の暗闇観察会[:月:]
残念ながらそれ以降は気配はあるものの
姿を確認することはできませんでした。
でも、あのカワイイ顔を見ることができたので
子どもも大喜びでしたよ♪♪
今回の任務終了!
さあ、今夜は宿坊でお泊りです[:星:]
つづく…
by.you