アクアズーロブログ

最近早起きして朝時間を有効に活用している人、多いですよね[:おてんき:]
　

私もこの一か月ほど、少し早起きして“朝活”はじめました！

早寝早起きすると爽快ですねぇ♪

家事もはかどり、空いた時間にDVDを見ながらヨガしたり…

カラダの中に栄養物が無い状態で行う朝ヨガは、
寝ている間に炭水化物を消化し終わり、
次に脂肪を燃焼しようとしているタイミングで行うことができるので、
シェイプアップに効果的!!なんだそうです[:ひらめき:]

血液やリンパの流れも良くなり、代謝も[:up:]
たるんだ体も引き締まる!かな!?[:ラッキー:]

by.you

すでに室温計が30℃をさし、今日も厳しい暑さになりそうです[:おてんき:]

息子が学校から持ち帰ってきたアサガオ
涼しげに咲いているのをみていると
爽やかな気分になりました[:よつばのクローバー:]

ゴーヤとアサガオ、グリーンカーテンの成長が
日々楽しみです[:ラッキー:]

by.you

お友達のバースデーランチしてきました[:ディナー:]

オテル・ドゥ・ミクニ

HappyBirthday[:ケーキ２:]
シャンパンでかんぱ〜い!!

メニューにものっていない“つきだしのキッシュ”

前菜　トウモロコシの冷製ポタージュ

赤ワインリゾットと茄子のフリットの上に真鯛のグリエ

鯛の焼き具合も絶妙でリゾットの中にある茄子も
すごく美味しかったです[:イケテル:]

フロマージュブラン
みかんのパウダーとセシェ添え

デザート３種

コーヒーと小菓子

久々のオテル・ドゥ・ミクニでしたが、
どの料理も美味しく、安心してお食事できました[:モグモグ:]

さらに、帰る時に、三國シェフが見送りしてくれましたよ♪

by.you

とうとう東京も梅雨明けしちゃいましたね[:おてんき:]

雲一つない青空に気持ちよく泳いでいるようなクジラが
出迎えてくれる国立科学博物館に行ってきました[:でんしゃ:]

恐竜博2011[:地球:]

実物化石をはじめ、約90点の標本で最新の恐竜情報を
知ることができるので、お子様の夏休みの自由研究課題にいかがでしょうか[:ラッキー:]

by.you

息子の学校活動のひとつ「多摩川探検」の引率してきました[:おてんき:]
ボランティアの方々がガイドについてくれます[:青い旗:]

心地よい鳥のさえずりと
うしカエルの低〜い鳴き声のハーモニー♪

これ、なんだかわかります？
葉っぱの先端が上手く折曲がっているんですが…

クモの家だそうです[:おうち:]
器用なんですねぁ。

木いちごの実を食べたり、赤つめ草の蜜を吸ったり…
貴重な体験を楽しめました♪

蛇の目花

それにしても暑かった[:汗:]

by.you

夏の赤い宝石、さくらんぼを頂きました[:さくらんぼ:]

山形産の佐藤錦が旬を迎えるこの時期に、
毎年、親戚が贈ってくれるので1年に1度の楽しみです[:さくらんぼ:]

七夕の今夜は織姫＆彦星は一年に一回の逢瀬を
楽しめたのでしょうかね[:星:][:星:]

by.you

先日お客様からいただいた今年初のすいか[:よつばのクローバー:]

くっきりと縞模様が入っていて生育の良かった良品ですねぇ♪

タネは縞模様にそってあるので、その間の緑色の部分をカットすると
タネの見えない切り口になりますよ！

すいかの９０％は水分です。
低カロリーでデトックス効果も期待できますよ。

夏がもうすぐそこまで来ているのを感じますね[:おてんき:]

by.you

おもしろいロールケーキをいただきました[:NEW!:]

ぺこちゃんのネクターロール[:ワッ！:]
パッケージデザインがジュースのネクターと同じで
懐かしいけど新しい！

ネクター味のクリームに角切りピーチがはいっていて
美味しかったですよ[:モグモグ:]

ミルキーロールなるものもあるそうなので
今度ためしてみよう♪

by.you

夏に向けてお友達のネイルチェンジしました[:星:]

夏気分を盛り上げてくれる“水色フレンチ”
シルバーラインにサファイアにみたてたストーンを飾ってみました[:結晶:]

オフィスでもOKでかき氷っぽく!!なネイルがご希望だった友人
“白フレンチ×シルバーラメ”
薬指だけピンクラメを加えて「いちごミルク風」に[:ラブラブ:]

[:結晶:]シルバーラメはキラキラ感No.1[:結晶:]
“シルバーラメフレンチ”

“シルバーラメグラデーション”

by.you