チンゲン菜
バナナ
リンゴ
みかん
寒い時期はさぼりがちになってしまう
朝のグリーンスムージー[:よつばのクローバー:]
年末からの暴飲暴食で
身体に毒素がたっぷり蓄えられてしまっているので
スムージー生活に戻りはじめました[:よつばのクローバー:]
少しずつインナービューティ[:星:]
by.you
羽田ride
3時間空き時間があったので・・・
いつもの羽田ライド[:自転車:]
多摩川サイクリングロードを約22km
行きは追い風の影響もあり、過去最速の55分で到着。
ドーナツサドルにかえてから快調♪
疲労感はさほど感じていない。
水分補給して、10分ほど休憩して帰路につきました。
ビュービュー[:唖然:]
行きが追い風だったら、帰りは向かい風ですよね。
こいでもこいでも進まない。
そして、日が暮れはじめて、体温低下。
まるで吹雪の中のスキー場の感覚[:ムニョムニョ:]
温まりたい一心でこいでこいで・・・
ようやく到着。
復路75分。
あ〜寒かった[:たらーっ:]
by.you
餅ポンデリング
TVで余った餅をつかってポンデリングを作る
レシピが紹介されていたので、
作ってみました[:ひらめき:]
お餅
パン粉
牛乳
砂糖
ポンデきな粉と砂糖シロップがけ
見た目はポンデリングらしくなりましたが
味は・・・おだんごに近い感じです[:モグモグ:]
by.you
東京積雪
今朝、日の出前なのに外が明るい。
と思ってロールカーテンを開けると
予想以上に雪が積もってました[:ゆき:]
昨年末に履き替えたスタッドレスタイヤの
出番がやってきたので、ちょっと嬉しい[:ラッキー:]
スリップ事故が多発しておりますので
雪道走行は十分にお気を付けください[:自動車:]
by.you
うちのココ
某ペット保険会社調べによる
ペットの名前ランキングで、
2015現在、トップ５連覇の名前が「ココ」だそうです。
我が家のミニチュアダックス ワイヤーヘアー４歳のココも
見事に流行りに乗っかっちゃっております[:犬:]
ココア色だから？
シャネルが好きだから？
とか、よく聞かれるのですが、
うちのココの名前の由来は
犬が横向きに寝そべっている形が、
カタカナの「コ」に見えるから。
という理由で、息子が名付けました。
なので、ほんとによく「コ」になってます。
ソファで「コ」になって、
ニュース番組なんかみてたりもします[:てれちゃう:]
日中は日向を追いかけて、お昼寝。
TVボードのわずかな隙間で寝たり…
ソファのクッションをどかして
居心地よいスペースを自ら作ってたり…
見ていて飽きません[:ラッキー:]
by.you
餅つき大会
息子の学校で毎年行われる、餅つき大会[:鏡もち:]
PTAの方々、お手伝いの保護者の方々が
つきたてのお餅とトン汁を用意してくれます。
１食@２５０円。
七味は持参。
芝生の上にシートを引いてお友達と一緒に
ピクニック気分でいただいてきました[:ラッキー:]
お日様、ぽかぽか気持ちよかった[:おてんき:]
by.you
今週のコーヒー
今週のコーヒーはこちらになります。
ドライブ途中のコーヒーブレイクに
ぜひお立ち寄りください[:ラテ:]
みなさまのお越しをお待ちしています[:ラッキー:]
by.you
新春ネイル
私の今年初ネイルはホワイトフラワーネイル[:星:]
新しい年の始まりは心機一転、白が落ち着きます。
そして、上品なお花を描いて華やかさをプラスするのも忘れずに。
お友達のネイルもチェンジ。
ホワイトフラワーにピンクを合わせて。
落ち着いたカラーのフラワーネイルも
とっても上品で素敵に仕上がりました[:星:]
今年も多くの方々の指先のオシャレのお手伝いが
できるよう、初心を忘れずにがんばります[:ラッキー:]
by.you
自転車カスタマイズ
TREK SILQUE
ロードバイクのサドルをカスタマイズ[:自転車:]
純正のサドルではあたる部分が痛くて
長距離走るのが苦痛でした。
そこで、女性用のドーナツ型サドルにチェンジ！
痛くない[:ひらめき:]
これまで、痛みとそれをカバーするために
肩や背中に力が入りすぎで疲れやすかったのですが
その痛みが解消されたことで
疲れもあまり感じなくなったような…
これからの自転車ライフがますます楽しくなりそうです[:ラッキー:]
by.you
新春セールで
ショッピングモールで新春セールをしていたので
自分の洋服はさておき
ペットショップでココのおもちゃを購入。
さるのピヨピヨボール[:ベースボール:]
夢中で遊んでます。
コトシモヨロシクオネガイシマス by.ココ[:犬:]
ミニチュアダックス ワイヤー チョコタン
by.you